幸せに生きるためには？
極論、物事の捉え方を変えるだけで、今この瞬間から、誰もが幸せになれる。
同じ事象であっても、それをポジティブに解釈するか、ネガティブに解釈するかで、
その事象が、その人に与える影響は異なる。アドラー心理学的な。
結局マインドですよ、といえばそうなのだが、働き始めてから
充実感や幸福感を十分得られていない悲しさ。。。
蟻地獄のように「どうやったら幸せになるか〜〜」とか考えずに日々生きたい。
けど内省タイプの自分はぐちぐち考え続けてしまうので、
そんな自分が、どうすればこれから幸せに生きることができるか、改めて考えてみる。 （この1年でこのテーマに対する思考に終止符を打ちたい。）
Step 0 マインド変える
序盤書いたように、
どんな物事でもポジティブに解釈できれば、不幸にならないはず。
この辺りが参考になる。
よかった確認
ラスト1分、「ありがたいと思うことを、毎日3つ書き出す」
ポジティブに解釈しよう！と思うだけでなく、
実際に簡単にできる思考の矯正法がナイス。
Step 1 自分にとっての「幸せ」を理解する（これまでの経験から理解）
これは、徹底的に自己分析するしかない。
どんな状態であれば自分は幸せなのか、深掘りすべし。
Step 2 自分が幸せになれるコトをする・状態になる
自己分析でわかった、「自分が幸せな状態」に近づく行動をすべし。
Step 3 人に会う・本を読む・新しいコトをする（新しい経験から発見）
自己分析では、過去の経験から「自分が幸せな状態」を理解するが、
新しい人と会い、本を読み、行動を起こすことで、
これまで知らなかった自分の好きなことや「幸せな状態」を探すべし。
https://kensuu.com/n/n27d563562bbekensuu.com
この辺りが参考になる。20代は「バラエティ」、いろいろ経験すべし！
で、どうする？
- よかった日記つける。
- 自己分析進め → 自分にとっての幸せ明確化。
- それに近けるよう努力・行動。
- 新しい人に会う、本を読む、行動を起こす。
を1年で徹底すれば、ある程度クリアになりそう。 よしちょっとスッキリ。
まあ正直、上記のようなことなんか考えずに Just Do it で働きまくれば
突き抜けて良いのだろうが、何も考えずにJust Do itできない足が止まりがちな
悩める若い人は、自分の他にもいる気はしている。一緒に頑張りたい。
