私たちの個人主義

ゆとり世代の人生戦略

2019-09-01から1日間の記事一覧

認知行動療法とは - おすすめ本

先日、以下の記事を読んでビビッときた。 cakes.mu この方が昔苦しんでいた「思考の癖」は、今自分が苦しんでいるものと同じだ。 物事をネガティブに解釈してしまい、それが自分の気持ちや行動(そしてそれから導かれる結果)に悪影響を及ぼしてしまう。 そ…